Basur Yanması
Hemoroid olarak da bilinen basur, makat bölgesinde kalın bağırsağın yol açtığı bir hastalıktır. Bu durum, kişilere zor ve sancılı anlar yaşatabilir ve sürekli diken üstünde olma hissi ile sinir bozukluklarına neden olabilir. Basur, sadece erkeklerde değil, kadınlarda da yaygın olarak görülür ve özellikle hamilelik sonrasında daha yaygın bir hal alabilir.
Basur Yanması Neden Olur?
- Katı gıda ağırlıklı beslenme, boşaltım sırasında basurun şiddetlenmesine ve yanmalara neden olabilir. Bu nedenle, kişinin daha çok sıvı ağırlıklı beslenmesi ve gün içinde su tüketimini artırması gerekmektedir.
- Sebzeler düzenleyici işlevlere sahiptir. Bu nedenle, bol miktarda meyve ve sebze tüketilmelidir.
- Süt ürünleri, özellikle yoğurt, her gün tüketilmelidir. Bu, bağırsakların çalışmasını hızlandırır ve daha rahat bir gün geçirmenizi sağlar.
- Turşu, baharatlı yiyecekler, acı gıdalar ve mayalı besinler yanı sıra alkol tüketimi azaltılmalı hatta tamamen bırakılmalıdır.
- Hareketsizlik ve sürekli oturma, özellikle şoförlük gibi işlerde çalışanlarda hemoroid sıklığını artırabilir.
- Fazla kilo, basurun artmasına, basurun şişmesine, yanma ve ağrılara neden olabilir. Bu nedenle, beslenmenin yanı sıra egzersiz yapmayı da ihmal etmemelisiniz. Düzenli olarak günde en az 30 dakika yürüyüş yapmalısınız.
Basur Yanmasını Önlemek İçin Alınabilecek Önlemler
- Yüksek lif içeren bir diyet uygulamak, dışkının yumuşamasına yardımcı olabilir ve basur yanmasını azaltabilir.
- Bol su içmek, bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlığı önler.
- Düzenli egzersiz yapmak, kilo kontrolünü sağlar ve bağırsak fonksiyonlarını iyileştirir.
- Uzun süre oturmaktan kaçınmak ve aralıklı olarak hareket etmek, makat bölgesine olan baskıyı azaltır.
- Tuvalet ihtiyacınızı ertelememek, bağırsak hareketlerinin düzenli olmasına yardımcı olur.
- Stresten uzak durmak, genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratır ve basurun şiddetini azaltabilir.
Basur Yanması Tedavi Yöntemleri
- Topikal kremler ve merhemler, ağrı ve yanmayı hafifletebilir.
- Sıcak su oturma banyoları, makat bölgesindeki kan dolaşımını artırarak rahatlama sağlar.
- Oral ağrı kesiciler, ağrıyı azaltmada etkili olabilir.
- Hemoroid ameliyatı, ileri derecede basur vakalarında kalıcı çözüm sunabilir.
- Evde uygulanabilecek soğuk kompresler, şişlik ve rahatsızlığı azaltabilir.
|
